Diary of an IT Guy

Heart passion to keep the brain moving>>>

Posts Tagged ‘puasa

Pengendalian Diri dan Kebahagiaan

leave a comment »

Taken From: Media Indonesia Today

Written by isal

25 July 2013 at 16:06

Hari Ke-2 Ramadhan: Tips Sehat Puasa

leave a comment »

Just info & share dari BBM teman-teman:

dr. Edy Rizal Wahyudi, SpPD, KGer, dari Divisi Geriatri Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, memberikan tips lancar jalani puasa:

● Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan membuat metabolisme berjalan cepat, sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak berdehidrasi.

● Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah .
● Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa segera terpenuhi.

● Mengkonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.

● Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Lemak berlebih membuat mengantuk dan resiko penyakit2 berat.

● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.

● Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.

● Hindari terlalu banyak minum es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.

Written by isal

11 July 2013 at 13:08

Menasehati diri sendiri… belum bisa menasehati orang lain

leave a comment »

Written by isal

26 September 2012 at 03:43

Satu Lagi Cerita Lucu di Bulan Ramadhan

leave a comment »

Ketika mendengarkan ceramah sebelum shalat tarawih kotak amal lewat di hadapan saya, saya pun merogoh saku belakang mengeluarkan uang Rp1.000 & memasukkannya ke kotak amal.

Tiba2 bapak dibelakang saya menyodorkan uang Rp100.000 kpd saya. Saya pun memasukkan uang itu ke dalam kotak amal sambil tersenyum kagum kepada bapak yg pemurah itu.

Setelah kotak amal berlalu, si bapak menepuk pundak saya berbisik: Nak, uang tadi itu jatuh dari dompetmu. 😥 😥

O.. Owww..

Written by isal

1 August 2012 at 13:50

Percakapan Rasul dengan iblis

leave a comment »

Percakapan antara rasul & iblis..

Rasulullah (R) bertanya : “Apa yg kau rasakan jika melihat seseorang dari umatku hendak shalat?”

Iblis (I) menjawab: “aku merasa panas dingin dan gemetar”

R: “kenapa?”
I: “Sebab setiap seorang hamba besujud 1X kepada Allah, Allah mengangkatnya 1 derajat”

R: “jika seorang umatku berpuasa?”
I: “tubuhku terasa terikat hingga ia berbuka”

R: “jika ia berhaji?”
I: “aku seperti orang gila”

R: “jika ia membaca Al-Quran?”
I: “aku merasa meleleh laksana timah diatas api”

R: “jika ia bersedekah?”
I: “itu sama saja org tsb membelah tubuhku dgn gergaji”

R: “mengapa bisa begitu?“
I: ”sebab dalam sedekah ada 4 keuntungan baginya, yaitu :
1. Keberkahan dlm hartanya,
2. Hidupnya disukai,
3. Sedekah itu kelak akan menjadi hijab antara dirinya dgn api neraka,
4. Terhindar dari segala macam musibah akan terhalau dr dirinya,

R: “apa yg dapat mematahkan pinggangmu?”
I: “suara kuda perang di jalan Allah.”

R: “apa yg dapat melelehkan tubuhmu?”
I: “taubat org yg bertaubat”

R: “apa yg dpt membakar hatimu?”
I: “istigfar di waktu siang & malam”

R: “apa yg dpt mencoreng wajahmu?”
I: “sedekah yg diam2”

R: “apa yg dpt menusuk matamu?”
I: “shalat fajar”

R: “apa yg dpt memukul kepalamu?”
I: “shalat berjamaah”

R: “apa yg paling mengganggumu”
I: “majelis para ulama”

R: “bagaimana cara makanmu?”
I: “dengan tangan kiri dan jariku”

R: “dimanakah kau menaungi anak2mu di musim panas?”
I: “dibawah kuku manusia”

R: “siapa temanmu wahai iblis?”
I: “pezina”

R: “siapa teman tidurmu?”
I: “pemabuk”

R: “siapa tamumu?”
I: “pencuri”

R: “siapa utusanmu?”
I: “tukang sihir (dukun)”

R: “apa yg membuatmu gembira?”
I: “bersumpah dgn cerai”

R: “siapa kekasihmu?”
I: “org yg meninggalkan Sholat Jum’at”

R: “siapa manusia yg paling membahagiakanmu?”
I: “org yg meninggalkan shalatnya dgn sengaja”

Semoga percakapan di atas bisa kita jadikan hikmah dan pintu pembuka tabir hidayah di tengah-tengah badai godaan materialisme yg kita hadapi saat ini..

Cobalah baca doa ini jika hati kita terbersit bisikan para bangsa jin yakni iblis/setan:
“Ya Tuhanku, aku berlindung kpd Engkau dr bisikan2 setan. Dan aku berlindung kpd Engkau ya Tuhanku, dr kedatangan mereka kpd-ku” (QS 23:97-98)

Moga Allah melindungi kita dari godaan iblis sampai ajal menjelang.. Ammien.

Written by isal

26 July 2012 at 10:00

KEMANA PERGINYA DO’A ?

with 2 comments

Jika berharap uang, ternyata yang datang hutang…
Jika meminta kemudahan, yang hadir justru kesulitan…
Jika doakan kesehatan, yang hampiri penyakit..

Jangan kau tanya mengapa Allah tak kabulkan doa…
Jangan kau paksa kapan Allah ijabahkan doa…
Jangan kau heran mengapa Allah abaikan doa…

Tapi tanyakan seperti apa tubuhmu bicara…
Tanyakan seperti apa hatimu berkata…

Apa Subuhmu menjelang dhuha ?
Apa Dhuhurmu sisa waktu bisnis yg kau punya ?
Apa Ashar-Maghrib mu terlalu dekat waktunya ?
Apa Isya mu terlewat karena lelah yg ada?
Apa Tahajudmu terlepas karena terlelap tidur ?
Apa Qur’an mu tergeletak karena tak pernah dibaca ?
Apa hartamu tersimpan tak berbagi ?

Jangan salahkan Allah…
Jika kau kira bisa bebas berbuat dosa,
lalu bisa putihkan dengan Haji & Umroh tiap tahun adanya.

Jangan salahkan Allah…
Jika ayat suci hanya kau pilih beberapa :

  • surat Yusuf agar mendapatkan putera ganteng nan sholeh…
  • surat Maryam agar memperoleh puteri nan cantik sholehah…
  • surat Ar-Rahman agar berlimpah rejeki…
  • surat Yaasin utk “meratapi” mayat..

Dan jangan salahkan Allah…

  • Jika ayat-ayatNya tak pernah dibaca ataupun diamalkan dalam kehidupan nyata…
  • Jika titah Allah hanya beban…
  • Jika urusan Allah hanya dagang…

Jangan harap kecintaanNya akan datang…
Jangan harap doa akan dikabulkan…

Duhai Allah…
Jagalah kami dari hal2 yg demikian…
Satukan kami dalam ikatan cinta utk saling mengingatkan, akan keberadaan dan kewajiban kami kepadaMu…

Semoga bermanfaat untuk intropeksi bagi diri kita masing2…khusus buat saya pribadi.

Written by isal

21 July 2012 at 20:40

Posted in Power

Tagged with , , , , , , , ,

Godaan Setan Dari Segala Arah

leave a comment »

Sesungguhnya, manusia, manakala hatinya mati atau membatu, manakala akalnya padam atau menyimpang, manakala kalah dalam pertarungan dengan setan, manakala langkah yg ditempuh keluar dari rel agama yang diajarkan, sesungguhnya pada saat itu semakin banyak pintu masuk kejahatan dalam dirinya. Apalagi, setan itu mengalir dalam diri manusia sealiran dengan darahnya. Seorang manusia yang immunitas kejiwaannya lemah akan dikuasai setan.

Iblis menjawab, “Karena Engkau telah menghukumku tersesat, aku benar-benar aan menghalang-halangi mereka dari jalan Engkau yang lurus. Kemudian aku akan mendatangi mereka dari depan dan dari belakang mereka, dari kanan dan kiri mereka” (QS Al-A’raf 16-17)

Berdasarkan surah tersebut, setan mengganggu dari berbagai arah, berbagai celah, dan berbagai kesempatan. Saat melakukan kebaikan pun, setan terus menggoda dengan menimbulkan perasaan bangga dan riya’ atas kebaikan yang telah dilakukan. Saat melaksanakan shalat pun, pikiran bisa saja diganggu utk beralih memikirkan dunia, utk mengalihkan pikiran kepada selain Allah. Maka, manusia hendaklah waspada setiap saat dari godaan-godaan setan tersebut.

Written by isal

20 July 2012 at 18:51

%d bloggers like this: